Yoga – Viniyoga / Hiver 2024

$158.00

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UGS : ND Catégorie :

Détails du cours

Secteur : Saint-Jean-Chrysostome

Clientèle : 16 ans et plus

Endroit : Centre communautaire L’Accueil, 1009, rue Taniata, Lévis, Secteur Saint-Jean-Chrysostome

Session: Débute le lundi 15 janvier 2024 pour 10 semaines

Participants : 12/groupe

 

50 ans et plus (Ginette Laperrière):
Lundi, 14 h à 15 h 15  
Mercredi, 14 h à 15 h 15 

Multi-niveaux: Débutant-Intermédiaire (Suzelle Morin):
Mardi, 18 h 30 à 19 h 45

Intermédiaire (Suzelle Morin) :
Mardi, 20 h 15 à 21 h 30

Multi-niveaux: Intermédiaire (Ginette Laperrière) :
Lundi, 19 h 15 à 20 h 30

Message :

Apporter votre propre équipement pour les cours, selon vos besoins (tapis, coussin, légère couverture, serviette et autres).

 

Coût* :
158$/session

 

Description du cours :

Le viniyoga, la méthode utilisée dans la guidance des séances, donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque. Elle privilégie la personne en prenant en compte ses aspiration, ses possibilités, etc. Elle améliore la santé physique et mentale : la souplesse, la capacité respiratoire, la relaxation, la concentration, la mémoire et l’écoute intérieure. La phrase célèbre « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga à la personne » exprime en elle seule toute l’essence de cette approche.

Des accessoires (chaises, blocs, sangles et coussins) disponibles au local, peuvent être utilisés au besoin, afin que l’utilisation d’accessoires permette de développer un pratique sécuritaire et agréable tout en profitant des effets bénéfiques du yoga.

Contact et animation :

Groupe du mardi :
Suzelle Morin, diplômée en yoga (É.T.Y.)
Tél: 581 983-6288 (cell)
[email protected]

Groupe du lundi et mercredi :
Ginette Laperrière, diplômée en yoga (É.T.Y.)
Tél: 418 836-0371
[email protected]

 

* En cas d’annulation soit par l’usager, soit par Multi-Art Chute Chaudière:

Avant le début des cours : remboursement complet

Après le début des cours : remboursement du coût des cours non suivis moins un frais d’administration correspondant au moindre de 50 $ ou 10 % du coût des cours non suivis.

Les frais d’administration ne s’appliquent pas si l’annulation est faite par Multi-Art Chute Chaudière. Reprise de cours non garantie si l’élève s’absente par lui-même.