Description du cours :

Initiation à la méditation

Offrez-vous une parenthèse de sérénité. Découvrez les bienfaits profonds de la méditation et explorez ses multiples facettes à travers la pratique de la pleine conscience. Chaque semaine, laissez-vous transporter par une nouvelle méditation guidée et apprenez à ancrer vos progrès grâce à votre journal de bord personnel (fourni). Un voyage intérieur vers plus de clarté et de calme.

Aucun contenu philosophique ou religieux.

Préalable : aucun

Âge minimal : 16 ans

 

Méditations intermédiaire – atlas des émotions

Apprivoisez votre monde intérieur.
Chaque semaine, partez à la découverte d’une émotion différente pour mieux comprendre son rôle et son message dans votre vie quotidienne. Grâce à une méditation guidée inédite à chaque séance, vous apprendrez à accueillir vos ressentis avec clarté et bienveillance. Une approche laïque, simple et accessible, sans aucune connotation religieuse ou philosophique.

Préalable : savoir méditer selon l’approche de la pleine conscience

Âge minimal : 16 ans

 

Contact et animation :

Nadia Lévesque, Coach en méditation pleine conscience certifié
Tél: 418 283-3313
[email protected]

 

* En cas d’annulation soit par l’usager, soit par Multi-Art Chute Chaudière:

Avant le début des cours : remboursement complet

Après le début des cours : remboursement du coût des cours non suivis moins un frais d’administration correspondant au moindre de 50 $ ou 10 % du coût des cours non suivis.

Les frais d’administration ne s’appliquent pas si l’annulation est faite par Multi-Art Chute Chaudière. Reprise de cours non garantie si l’élève s’absente par lui-même.