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ACTIVITÉS RÉCRÉATIVES

Tai Chi Quan et Qi Gong – Méthode Stévanovitch

Contact et animation :
Jocelyne Marcoux
Tél: 418 575-8776 jocelyne.marcoux@videotron.ca

Inscription :
Par téléphone ou par courriel

 

Description du cours :
Art corporel énergétique orienté vers le bien-être, enrichi par la pratique et guidé par l’énergie vitale (le Chi).  Le corps est centré, la respiration est calme et l’esprit se libère.

www.artduchi.com pour plus d'informations

Qi Gong :
Apprentissage des 11 exercices de Qi Gong incluant relaxation, massages chinois des mains, brocarts et travail au sol afin de mobiliser le Chi :  premier objectif de la Voie intérieure.

Le cours de Qi Gong pour débutants est préalable à l'inscription aux cours de Tai chi.

Tai chi :

Les 24 postures (préalable au cours de 108 postures) : 
Enchaînement court de mouvements de Tai chi

Les 108 postures : 
Enchaînement moyen de mouvements de Tai chi

Secteur :
Saint-Jean-Chrysostome

Clientèle :
16 ans et plus

Endroit :
Centre communautaire L'Accueil, 1009, rue Taniata

Session :
Débute le mardi 22 janvier 2019 pour 10 semaines

Qi Gong (débutants) : 
Mardi, 9 h 30 à 10 h 30

Qi Gong (avancés)
Mardi, 10 h 45 à 12 h

Tai chi (108 postures) :
Jeudi, 9 h 30 à 11 h

Tai chi (24 postures) :
Jeudi, 11 h 15 à 12 h 30


Participants :
16/groupe

Coût* :
120 $/session

Rabais à l'inscription :
Pour une inscription à deux cours dans la même session, rabais de 20 %. Pour les étudiants, rabais de 50 % par cours.

 

 

Yoga

 

Contact et animation :              

Groupe du mardi :
Suzelle Morin, diplômée en yoga (E.T.Y.)
Tél: 581 983-6288 (cell)
suzellemorin@hotmail.com

Groupe du lundi et mercredi :
Ginette Laperrière, diplômée en yoga (E.T.Y.)
Tél: 418 836-0371
ginlp@hotmail.com

Inscription :
Par courriel ou par téléphone auprès des professeurs



Description du cours :
Le viniyoga, la méthode utilisée dans la guidance des séances, est l’application la plus ajustée possible à notre société occidentale des techniques classiques du yoga. Il privilégie la personne en prenant en compte ses possibilités. Cette méthode propose de faire l’union du corps, du souffle et du mental. Elle suppose l’idée de progression à travers les postures, la respiration, les techniques d’observation et la philosophie du yoga.


Secteur :
Saint-Jean-Chrysostome

Clientèle :
16 ans et plus

Endroit :
Centre communautaire L'Accueil, 1009, rue Taniata

Session :
Débute le lundi 14 janvier 2019 pour 10 semaines

50 ans et plus :
Lundi, 14 h à 15 h 15
Mercredi, 14 h à 15 h 15

Initiation :  
Mardi, 18 h 30 à 19 h45

Intermédiaires :
Mardi, 20 h à 21 h 15

Intermédiaires-avancés :
Lundi, 18 h 30 à 19 h 45

Intermédiaires-avancés :
Lundi, 20 h à 21 h 15

Participants :
14/groupe

Message :
Apportez un tapis d’exercice, un coussin et une couverture.

Coût* :
145 $/session